Wyrzeźbienie sylwetki jest to zadanie i proste i skomplikowane zarazem. Trudne, bo należy odnaleźć idealny sposób na siebie, na to, co się kocha. Musimy znaleźć sposób na trening, jaki daje rezultaty. Jest to równocześnie proste, bo gdy już odnajdziemy ten właściwy trening i to, co działa na nas i wkręcimy się w 100 % - rezultat będzie murowany. Wyrzeźbienie na pewno ćwiczenia siłowe, ćwiczenia na biceps, ćwiczenia aerobowe, dieta ze zmniejszoną ilością kalorii.