ćwiczenia

Opanowanie trików piłkarskich

Piłka nożna, piłkarz
Author: beMeister
Source: IMPIRE
Jeśli ktoś pragnie poznać triki piłkarskie musi regularnie ćwiczyć i cierpliwie czekać na efekty. Powinno się zacząć od wykonywania prostych układów i stopniowo przechodzić do coraz trudniejszych. Pierwsze ćwiczenia to podrzucanie piłki i łapanie jej na stopę. Powinno się to powtarzać kilkakrotnie. Są dwa sposoby wykonywania ćwiczeń. Jeden to łapanie piłki z powietrza, a drugi od ziemi. Istotne, żeby treningi powtarzać regularnie, bo to jest gwarancją sukcesu.
Read more >>

Trening ciężarowca latem – na czym się skupić?

kulturysta w czapeczce z daszkiem
Source: pixabay.com
Chociaż wprawiony kulturysta ma świadomość, iż treningi trzeba przeprowadzać regularnie przez cały rok, wszystkie pory roku rządzą się swoimi prawami. Planując trening opłaca się uwzględnić aktualną pogodę. Ćwiczenia poza siłownią mogą skutkować umiarkowanym zmęczeniem organizmu, a co za tym idzie lepszymi rezultatami treningu.
Read more >>

Wspaniała inwestycja w kurs j. angielskiego w Gdyni.

lektor j. angielskiego
Author: News Oresund
Source: http://www.flickr.com
Od kilku lat specjaliści z rynku pracy informują nas, że posługiwanie się językami obcymi jest niezbędna, jeśli pragniemy odnieść naprawdę znaczną karierę i jeśli chcemy, by nasze życie zawodowe układało się po naszej myśli.
Chodzi tutaj nie tylko o to, iż dzięki takim szkoleniom mamy możliwość zdobywać wykształcenie na zagranicznych kursach, robić praktyki w zaprzyjaźnionych firmach nawet za oceanem, ale też o to, że prościej będzie nam się rozmawiać w swojej macierzystej firmie, kiedy przyjadą do nas kontrahenci z innych krajów.
Read more >>

Ćwiczenia kompetencji w zakresie wymiany informacji.

szkolenia sprzedażowe
Author: Open Data Institute Knowledge for Everyone
Source: http://www.flickr.com
Komunikacja jest jednym z najważniejszych spraw w życiu każdego człowieka. Stanowi o sukcesach w wielu przedsiębiorstwach. Od tego, zależy dużo składników, które wpływają na naszą codzienność. Na więzi międzyludzkie w życiu prywatnym, na motywację i zadowolenie pracowników, atmosferę i zadowolenie odbiorców w życiu zawodowym. To komunikacja gwarantuje efektywność życiowych zamierzeń, dlatego warto postawić na zwiększanie własnych umiejętności porozumiewawczych, które poprawią komunikowanie się z drugim człowiekiem.
Read more >>

7 rozrywek dla podopiecznych na świeżym powietrzupoza domem

chłopiec
Author: uzi978
Source: http://www.flickr.com
Zarówno dla najmniejszych, jak i dla nieco większych dzieci zabawa jest bardzo istotną częścią codzienności. Poprzez zabawę dzieci uzyskują wiedzę, a także uczą się działania w grupie, dzielenia się i ogólnie życia w dużej grupie ludzi. Błędne jest twierdzenie niektórych rodziców, którzy sądzą, że dziecko ma być trzymane pod kloszem, z dala od innych dzieci, które mogą mieć na nie szkodliwy wpływ. Podobnie nieprawidłowe jest oddzielanie dziecka od wszelkiego rodzaju niebezpieczeństw, na przykład od infekcji i dolegliwości biorących się z długotrwałego przebywania w grupie innych dzieci.
Read more >>

Szkolenie żeglarskie - parę niezbędnych wiadomości

żeglówka
Author: nie
Source: pixabay.com
Jeśli chcemy być w czymś rzeczywiście świetni musimy pamiętać, że należy ćwiczyć. Ćwiczenia czynią mistrza. Niektóre osoby od dziecka coś tworzą, bo ich rodzice są pasjonatami jakiegoś sportu. Wtedy dzieciakom jest o niebo łatwiej. Ale nie musimy się przejmować, kiedy nasi rodzice nie są fanami żeglowania, bo przykładowo przez szkolenia żeglarskie też uda nam się pojąć wszystko.
Read more >>

W jaki sposób skutecznie przyszykować się do wyjazdu na narty?

Wyposażenie
Source: pixabay.com
Pomimo, iż za oknem w najlepsze trwa polska złota jesień, to już w tej chwili należy pomyśleć o zimowym wyjeździe w góry na narty. Należyte przygotowanie się do szaleństwa zimowego na stoku stanowi podstawę udanego oraz bezpiecznego szusowania.


Na pewno warto pamiętać, że jazda na nartach, to nie jedynie miłe spędzanie czasu wolnego, lecz również znaczny fizyczny wysiłek.
Read more >>