kulturystyka

Trening ciężarowca latem – na czym się skupić?

kulturysta w czapeczce z daszkiem
Source: pixabay.com
Chociaż wprawiony kulturysta ma świadomość, iż treningi trzeba przeprowadzać regularnie przez cały rok, wszystkie pory roku rządzą się swoimi prawami. Planując trening opłaca się uwzględnić aktualną pogodę. Ćwiczenia poza siłownią mogą skutkować umiarkowanym zmęczeniem organizmu, a co za tym idzie lepszymi rezultatami treningu.
Read more >>