sezon

Zadbajmy o dobre zdrowie w czasie wypoczynku

Sezon wakacyjny już trwa. Wielu z nas rozmyśla, gdzie tego roku pojechać na urlop z rodziną. Nie jesteśmy w stanie się już doczekać tych kliku tygodni totalnej swobody. Czujemy się już wyczerpani codziennymi obowiązkami. W pracy ciągle jesteśmy narażeni na stres. W domu oczekują na nas kłopoty z dziećmi. Działamy na najwyższych obrotach. Na domiar złego, mamy niewłaściwe nawyki żywieniowe. Nie spożywamy posiłków o regularnych porach. Jadamy najczęściej cokolwiek i byle gdzie. Naszym celem jest tylko zaspokojenie głodu. Tymczasem, w naszych komórkach brak niezbędnych elementów odżywczych. To dlatego czujemy się cały czas wyczerpani i niewyspani. Posiadamy słabą odporność. Brak jakiegokolwiek ruchu sprawia, że jesteśmy całkowicie bez formy. To wszystko nie tylko niekorzystnie odbija się na naszym zdrowiu, ale także negatywnie wpływa na nasze samopoczucie.
Read more >>

Atrakcje turystyczne nad Morzem Bałtyckim, oferta kwater w nadmorskich miejscowościach wypoczynkowych.

Kołobrzeg, plaża
Author: brzeszczot
Source: www.sxc.hu
Jednym z najpopularniejszych rejonów naszego kraju jest pas wybrzeża. Długie na kilkaset kilometrów pełne piasku plaże każdego lata kuszą tysiące przyjeżdżających, spragnionych letnich upałów i ochłody w morskich falach. Praktycznie całe pomorze usiane jest większymi i mniejszymi środkami wypoczynkowymi. Część z nich, takie jak Gdańsk, Szczecin czy Kołobrzeg przyjmują w lecie ogromną liczbę urlopowiczów, plaże są pełne odpoczywających, a w knajpach oraz klubach przez cały czas kręci się zabawa.
Read more >>

Wspaniały weekend nad jeziorem z przyjaciółmi

jezioro
Author: Jim
Source: http://www.flickr.com
Kiedy tylko nadchodzi wiosna, pogoda robi się znacznie bardziej przyjemna, a my mamy o wiele więcej siły. Wówczas także duża część z nas szuka okazji, aby uwolnić się chociaż na chwilę z miasta i udać się na łono przyrody.
Read more >>