Wielu ludzi wyjeżdża na wakacje po to, aby zrzucić parę kilogramów. Ważna w tym przypadku okazuje się dieta, a szczególną popularnością cieszą się wczasy z dietą dr ewy dąbrowskiej. Czym się cechują takie wczasy i dieta?

Przede wszystkim chodzi o sposób spożywania posiłków, o ich rodzaj i jakość. Bez względu na to, czy wybieramy wczasy z dietą, czy też nie zwracamy na nią uwagi, to warto pamiętać o kilku istotnych zasadach odżywiania się. Rzecz jasna powinniśmy spożywać zbilansowane posiłki w miarę regularnie – nie należy przykładowo koncentrować się tylko na bardzo obfitym obiedzie i pomijać innych posiłków.

Źródło informacji: http://www.margaretka-swietokrzyska.pl/pl/218/217/250/Post_Daniela__przepisy/

Gdzie udać się na „zdrowe” wczasy?Popularnym kierunkiem jeśli chodzi o „zdrowe” kierunki jest Grecja, Malta, czy Włochy – generalnie kraje śródziemnomorskie, gdzie dieta jest bardzo lekka, spożywa się dużo warzyw, jak również bardzo dobrej jakości nabiał, czy ryby. Również jeśli chodzi o ewa dąbrowska wczasy bierze się to pod uwagę. Generalnie, pamiętając o paru istotnych zasadach, możemy jak najbardziej schudnąć na naszych wczasach. Trzeba również podkreślić fakt, że wiele osób lubi w takim okresie imprezować. Niestety alkohol jest mocno kaloryczny i to on może w głównym stopniu powodować zwiększenie wagi i utratę odpowiedniej sylwetki.

Powiązane artykuły: www.margaretka-swietokrzyska.pl

Zasady odżywiania się w trakcie wyjazduUnikać warto rzecz jasna fast foodów, które nie dość, że szkodzą zdrowiu (zawierają różne nienaturalne substancje, przy długotrwałym stosowaniu mogą naprawdę zdziałać bardzo dużo złego, zarówno jeśli chodzi o młody czy starszy organizm, jak i organizm w już podeszłym wieku), to dodatkowo są tuczące. Są to po prostu na ogół same węglowodany oraz szkodliwy dla organizmu tłuszcz.

Nie powinniśmy sięgać po tego rodzaju dania, czy przekąski. Warto z kolei postawić na naturalne produkty – starać się konsumować produkty jak najmniej przetworzone, takie, które są faktycznie bardzo dobrej jakości. To powinno pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów i dzięki temu wrócimy z naszej wycieczki z atrakcyjną opalenizną, jak również z kilkoma kilogramami mniej. To naprawdę w praktyce nie jest wcale trudne, tak jak może sądzimy i na sto procent warto to wypróbować!